jak sprawdzić

[...] po takiej przerwie i nie jest najgorzej . Kwestia regularnego robienia i będzie lepszy :) stanie na rękąch też mnie kusi ale tu chyba jeszcze sobie poczekam żeby sprawdzić co i jak |-) /SFD/2021/11/30/467b6b025a8941a0b0ec2c523d063674.jpg Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-11-30 18:04:24 Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-11-30 18:05:29

[...] ma ciutek mniej - ale u nas na siłce jest tylko jedna więc i tak łatwo progresję zaplanować. Z siadami pamietaj, ze masz ściskać te rączki i pchać do tyłu i w górę. Intuicyjnie ja najpierw pchałam do dołu i w przód i kładło mnie. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-28 12:08:30 Dzięki :) właśnie chce sobie sprawdzić jak mi to będzie szło

[...] bo musiałam sprawdzić czy młody mi na dworze będzie chciał siedzieć w tym nosidle chustowym bo boje się ,że kiedyś dobije w lesie wózek :p nie było źle więc przy takiej pogodzie jak dziś będziemy chodzić na spacery w chuście :) Dorzuciłam sobie białka i póki co na razie waga ładnie spada :) /SFD/2022/3/15/9a00bf4634154609bf542183f3fb09c5.jpg

[...] 15kgx14/15kgx14 2.Ściąganie z góry na maszynie 2s 14-16 25kgx14/15kgx16 Na ostatnim treningu zrobiłam 30kg na 14, dziś na 8 więc zeszłam sobie z ciężaru na 25 ale też jakoś ciężko. 3 Maszyna low row jednorącz 2s 12-14 12.5kgx14/15kgx12 4.Ściąganie z góry podchwytem na maszynie 2s 10-12 *20kgx15/30kgx12 *30kgx12/30kgx12 *20kgx12/30kgx12 [...]

[...] sie ponapinac przed zgraja zgredow w samych slipkach, dostac puchar za 50dych i uscisk dloni prezesa. 1000zl to bardzo spoko cena za start wiecej wydalem na samo mieso przez jakies 6-8tygodni %-) dlatego napisalem, po swojemu, bo bylem tam i wiem co to jest, startowalem bo chcialem zobaczyc co to jest od srodka i w sumie nie chce tutaj pisac [...]

[...] nie ma znaczenia tylko tolerancja na daną substancje. Żona też leciała 20 mg a do 100 kg chłopa jej daleko %-) Dokładnie, ja zaczynam coś czuć przy 20mg, przy 50mg dopiero jakieś może sporadycznie małe dreszcze i parcie na pęcherzu, hehe. A w zeszłym tygodniu dałem znajomemu parę kapsów 10mg i mówię mu najpierw wypróbuj, tak z 1/4 kapsułki, [...]

No ja też właśnie nie wiedziałem i jak mi powiedział to byłem w szoku. No ale najwidoczniej coś musi być bo to też nie ziomek z pierwszej łapanki Stuglik go prowadzi i w sumie głównie na zawodach poza PL startuje. Więc może warto sprawdzić. Bo od testa to mało prawdopodobne żebyś trzymał aż tyle wody tym bardziej, że estro kontrolujesz.

Sobota. Pierwszy raz od wejścia w tą diete odwazylam się wypić alko :O Był gin z oshe zero i wodą gazowaną, do tego deska serów i wędlin. Potrzebne mi to było jak nic :-) Dziś musiałam sprawdzić jak stan moich ketonow we krwi, było 2.5 jupi. Niech ktoś mi zabierze ten glukometr %) /SFD/2019/9/29/f6cd6918cacb430f86c3060bbe990ced.jpg [...]

[...] człowieka czeka...a i zęby można stracić %-) Posir chcesz to przyjeżdżaj do Wa-wy. Tylko tym razem potestujemy razem...Jakby co to w kontakcie ;-D Ja ostatnio sprawdziłem jak pryska Fox one point four jak z kumplem po kielichu postanowiłem sprawdzić zasięg.Powiem że strumień tego Foxa jest kozacki i całkiem szeroki.Ta mała puszeczka 56 ml [...]

Zależy jakieś chmury i jak jesteś odporny. Ja np po zastosowaniu Sabre cone daje radę wyciągać osobnika z pokoju , może kaszlne z dwa razy , Grenn cone tym bardziej. Ale po Foxie 1.4 raczej bym nie próbował pamiętam inhalacje że starej formuły 5.3 . Tak samo nie próbowałbym po UDAP-ie i francuskich CS- ach [...]

[...] się termin ważności i postanowiłem go testowo wypryskać...to co wtedy zobaczyłem na długo uprzedziło mnie do streamów :-{ Później poznałem streamy foxa i ostatnio Crossfire testowaliśmy z Megasmigiem.Te akurat są konkretne i można śmiało polecać. Nie mam pojęcia jak w boju miałby się sprawdzić taki siusiak jak na filmie i jemu podobne }:-(

[...] akurat największą wartość, gdzie jest pokazane wszystko od początku do końca, gdzie można zmierzyć czas od zadania dawki do całkowitego unieszkodliwienia oponenta. W dodatku jakby jeszcze zgazowany opowiadał o swoich odczuciach na bieżąco. Warto też wykonać próbę ataku na gazującego po otrzymaniu dawki gazu, żeby sprawdzić czy da się jakoś [...]

Nareszcie ktoś testując robił to pulsacyjnie a nie cała pucha na raz co jest całkowicie bez sensu. Megasmig dlatego chciałem Ci wysłać złotego Foxa akurat byłaby okazja go sprawdzić na testach, jak w kominie możesz robić test inhalacji ?

[...] %-) 1RM w MC sprawdzony. Jak w ławce nie było tak źle, tak dzisiaj tragedia. Do 180kg szło bardzo obiecująco. 200 jednak tak powoli, że w trakcie mógłbym rozwiązać jakąś krzyżówkę.Wózka ani przerwy nie było czyli do zaliczenia, ale dalej już nie próbowałem. Przerwa czyli lenistwo zrobiły swoje. Później na dworze popróbowałem tego [...]

Więc tak, W ramach rozgrzewki, przeniesienie 24ech siatek czyli jakiś 1m3 z połupaną brzozą(jak nosiłem to sobie pomyślałem o jsdolanie i jego ostatnim treningu. I tak mnie natknęło, że my(w dziale) to mamy ciekawie %-) ciągi, słowo się rzekło. Klasyk, który nijak nie chce iść %-) Będą dalej tłuczone rozgrzewkowo z nadzieją, przesuwania ostatniej [...]

[...] %-) 1RM w MC sprawdzony. Jak w ławce nie było tak źle, tak dzisiaj tragedia. Do 180kg szło bardzo obiecująco. 200 jednak tak powoli, że w trakcie mógłbym rozwiązać jakąś krzyżówkę.Wózka ani przerwy nie było czyli do zaliczenia, ale dalej już nie próbowałem. Przerwa czyli lenistwo zrobiły swoje. Później na dworze popróbowałem tego [...]

to olej te 220 i podchodź do 222,5. Wstaniesz i będzie 600 :-) Tylko, zeby mi sie historia z MC nie powtorzyla. chociaz po tych kilku latach wypadaloby sprawdzic jak sie robi w fail w przysiadach ;-D Ajazy, szybkie pytanie. Z nowym cyklem ruszamy od razu od przyszlego tygodnia? Pytam, bo wczoraj mialem przed treningiem historie od zony z serii [...]

Raz na jakis czas przesladuje mnie pewna mysl. Za to macanie sie z klamotem wzialem sie za pozno, albo za wczesnie. Innymi slowy, Kabos ma racje, noż panna lekkich obyczajow mać ;-), w jakich ja warunkach musze trenowac, szkoda gadac. Jutro jak zwykle mi przejdzie ;-) W Piatek do silnorekiego, sprawdzic czy srajda nadal w pozycji, wiec musialem [...]

Wczoraj wariactwa, jak kto ciekaw u czołga jest rozpiska ;-) NA koniec chciałem sprawdzić 3RM w łamanej bicami%-), niestety po 60kg wezwały obowiązki i tyle ze sprawdzania. Dzisiaj WL, niestety brakło pary na wykonanie rozpiski. Lubię te szybkie wyskoki, ale dzisiaj chyba trochę przesadziłęm z przerwami a może to nie dlatego. W każdym razie, 135kg [...]

Bylo sprawdzic :-{. Poprzednie 5ki byly na 175, z ta wiedza w 185 szedlbym jak w dym. Musze sobie takiego excela jak kabo a'la tatuncio zrobic. Apropo's Kabosa, wysmarowal cele na przyszly rok, to i sobie zrobilem rachunek sumienia. Moj cel na 2019: Karmic zone AD w dawkach zalecanych przez Vikuske reszta to furda jest, niewarto pisac nawet ;-)